耳机是在旅游、运动或只是不想打扰周围人时可以聆听音乐的方式，但是，要避免耳机滑出耳朵的困扰却令人恼怒。每个人耳朵的尺寸都不同，除了购买大小合适的新耳机之外，还可以尝试一些技巧，以防止已有的耳机脱落，省掉一笔大钱。
方法1 对耳机脱落进行诊断
1. 将电源线挂在耳朵上。
耳机不要直接插入耳道，而是将其「倒置」插入，然后将线环套在耳后。如果您不习惯这种方法，一开始可能会觉得很奇怪，但是可以防止每次轻微拉动线时耳机就滑落的问题。
2. 将耳塞牢固地插入您的耳朵。
耳塞必须要能紧贴您的耳道，如果无法舒适地放在耳朵中，则只需要更仔细地插入即可。插入耳塞时，用一只手轻轻地拉耳垂来打开耳道，然后松开使耳腔在耳塞周围成形并形成紧密的密封。
3. 使用其他尺寸的耳塞。
厂商提供的多副的耳塞不要乱丢，尝试不同的尺寸，看看哪种最适合您。即使是同一个人，两边耳朵的大小也可能不同，此时需要使用两种不同的大小。
4. 购买内耳稳定器。
为现有的耳机购买内耳稳定器，其非常适合提高廉价耳机的贴合度。市面上最有名的厂商是Yurbuds，柔软的橡胶材质可以使耳朵更加贴合，而且还能客制化。
5. 不要用棉花棒清洁耳朵。
耳垢的堆积会导致耳机装配不良并掉落，但使用棉花棒清耳垢反而会导致蜡被推向耳膜，从而造成堵塞，且可能在戴上耳机时导致不适。如果需要清除耳垢时，请找医生协助。
方法2 购买配戴稳固的耳机
1. 选择有耳钩的运动型耳机。
如果您打算在运动时使用耳机，购买专门的运动耳机，通常附有耳钩和绑在头上的绑带，以确保在运动过程中获得安全无滑的聆听体验。
运动员最爱选择有环绕耳钩的耳机，但有些长时间佩戴可能会引起皮肤擦伤。如果有此问题，可以考虑使用较小的「耳鳍」或无线耳机。
2. 购买防汗耳机从事运动。
剧烈运动或在炎热的天气中佩戴耳机，汗水可能会导致耳塞滑落，因此建议寻找贴有“防汗”标签的耳塞。
3. 购买防水耳机，以备不时之需。
如果您的耳塞可能暴露在水中，例如在长跑或冬季运动中，请选择防水的耳塞，以确保多余的水分不会导致耳塞掉落。
检查包装上的IP（国际保护）等级，以确保您的耳机通过防汗或防水认证。一些品牌可能会夸大，例如，防护等级为IPX4的是防汗（但不是防水）健身耳机的标准。
可以购买在游泳时能够安全使用的耳机，其具有IPX8等级。
4. 如果耳机线常困扰你，请购买无线耳机。
如果耳机脱落是由于耳机线被拉扯还是挂在衣服或其他物体上引起的，可以尝试使用无线耳机。价格可能会比较昂贵，但是如果经常使用耳机，那么这是值得的投资。
5. 如有必要，购买专为较小的耳朵设计的耳机。
如果您已尝试了所有方法，但仍无法防止耳机脱落，则可能是因为耳朵特别小。在这种情况下，您可能要购买专为较小耳朵设计的耳塞。
女性的耳朵可能比平均尺寸还小，这可能会阻止耳机完全进入耳道。因此，市面上有很多附有小耳塞的耳机，甚至还有专为女性设计的耳塞。
某些人的耳朵缺少软骨，称为耳软骨缺乏综合症。如果您总是很难戴上耳机，则可能需要检查一下耳朵是否有此症状，并购买带有额外固定器的耳机，例如带有耳钩的耳机。
注意事项
不要大量或长时间带耳机听音乐，无论您的耳机是否合适，品质如何，过度使用都会损害听力并随着时间的流逝而加速听力丧失。
